Was Neurowissenschaft und Körperweisheit
gemeinsam wissen.
Das Leichtkraft Training verbindet aktuelle Neurowissenschaft mit Meditation, Focusing und Positiver Neuroprogrammierung – für Therapeuten und ihre Patienten.
Was ist das Leichtkraft Training?
Wenn Schmerz, Anspannung und Erschöpfung zum Dauerzustand werden, steckt dahinter meist mehr als eine körperliche Ursache. Die Regulationssysteme des Organismus – Nervensystem, Immunsystem, Stressachse – haben sich an einen Zustand der Alarmbereitschaft gewöhnt. Das Leichtkraft Training setzt genau dort an: Es schafft gezielte Erfahrungen, die diese Systeme wieder in Richtung Sicherheit, Regulation und Selbstheilung bewegen.
Meditation
Zazen trainiert die Grundhaltung des Leichtkraft Trainings: anerkennen, was ist – und von dort aus verändern. Nicht Kontrolle, sondern Gewahrsein.
Focusing
Das Leiden am Leiden ist oft schwerer als der Schmerz selbst. Focusing schafft achtsamen Kontakt mit dem inneren Erleben – und damit Raum für echte Erleichterung.
Positive Neuroprogrammierung
Eine Weiterentwicklung der Positiven Neuroplastizität nach Rick Hanson. Heilsame Erfahrungen bewusst erleben und im Nervensystem verankern – gezielt und neurowissenschaftlich fundiert.
Körperübungen
Bewegung als Weg zurück zum Körper – nicht als Leistung. Die Übungen entwickeln Leichtigkeit, Kraft und Verkörperung aus dem natürlichen Zusammenspiel von Schwerkraft und Auftrieb.
„Das Vorstellen von Veränderung reicht nicht aus. Sie muss im Körper ankommen.“ — Martin Beilich
Neuropsychologische Körpertherapie – zertifizierte Weiterbildung
Ein dreiteiliges, anerkanntes Fortbildungsprogramm (72 UE) in Mind-Body-Medizin für Fachkräfte in Therapie, Medizin und Pädagogik.
Einführung & Grundlagen
Menschenbild, Schmerzmodell, Polyvagaltheorie, Zazen, Körperübungen, Felt Sense, HEAL-Schritt 1, Motivational Interviewing.
Focusing
Vertiefung Felt Sense, Self-in-Presence, Partnerschaftliches Focusing, Focusing als Körperpsychopflege, traumasensible Anwendung.
Positive Neuroprogrammierung
HEAL Schritte 2–4, Abracadabra, Integration aller drei Säulen, Einzelsetting und Gruppenarbeit.
Referent: Martin Beilich · Physiotherapeut & Heilpraktiker · Ascheberg
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Ob als Patient auf der Suche nach einem neuen Weg oder als Therapeut, der sein Repertoire erweitern möchte – schreib mir gerne.